Más movimiento, menos pantalla: las grandes conclusiones del Year in Sport 2025

El lanzamiento del Year in Sport 2025 de Strava confirma algo que desde hace tiempo se percibe en los parques, las montañas y las calles del mundo: la gente está cambiando su relación con el movimiento. Miles de millones de actividades registradas muestran una tendencia clara: dejamos atrás el consumo pasivo y nos dirigimos hacia una cultura más activa, más social y más consciente.

El informe, basado en datos recopilados entre septiembre de 2024 y agosto de 2025, dibuja un panorama donde la diversidad deportiva, la tecnología y el bienestar se convierten en pilares del nuevo estilo de vida global.

Del scroll infinito al movimiento con intención

El declive del “doomscrolling” es una de las señales más contundentes del informe.
Personas —especialmente jóvenes— están cambiando horas frente al teléfono por sesiones de ejercicio más frecuentes y significativas. El movimiento se convierte en un refugio emocional, una fuente de conexión y una manera de recuperar control en medio del ruido digital.

Moverse ya no es un lujo: es una necesidad.

Un deporte más accesible, variado y equilibrado

Aunque correr continúa como la actividad dominante en Strava, se observa un fuerte incremento en caminatas, hiking, sesiones de fuerza y entrenamientos híbridos.
La mayoría de los usuarios se declara “principiante” o “intermedio”, lo que confirma que el deporte ya no pertenece solo a los expertos: ahora forma parte de la vida diaria de millones.

La prioridad no es romper récords, sino mantenerse en movimiento de forma sostenible.

El regreso del entrenamiento social

Los clubes deportivos dentro de Strava superaron el millón de grupos activos, convirtiéndose en uno de los espacios más influyentes para conectar personas a través del deporte.
Correr acompañado, unirse a caminatas urbanas, explorar senderos en grupo: la comunidad vuelve a ser protagonista. En tiempos donde la soledad digital crece, el deporte cumple un rol social invaluable.

El bienestar domina la conversación

El 2025 marca un giro decidido: más gente entrena pensando en salud integral, recuperación, descanso y equilibrio.
Incluso en vacaciones, mantenerse activo se ha vuelto parte natural del estilo de vida, especialmente entre la Generación Z.

El ejercicio se instaló como una forma de autocuidado, no solo como un medio para competir o verse bien.

Tecnología, relojes y wearables: el nuevo músculo del entrenamiento

Strava confirma que la tecnología es hoy una extensión del cuerpo del deportista. Los relojes, aplicaciones y dispositivos de recuperación ya forman parte esencial del entrenamiento.

Apple Watch lidera, COROS gana espacio y los wearables se diversifican

El informe destaca tres tendencias claras:

• El Apple Watch se posicionó como el reloj deportivo número 1 entre los usuarios de Strava.

• COROS experimentó un crecimiento acelerado, convirtiéndose en una de las opciones preferidas para quienes buscan métricas avanzadas, rendimiento y gran autonomía en montaña.

• Wearables no tradicionales como Oura y WHOOP se expanden rápidamente, impulsados por el interés creciente en medir sueño, estrés y recuperación.

El deportista moderno ya no solo quiere registrar kilómetros: quiere entender su cuerpo.

Zapatillas: las más usadas en Strava durante 2025

Este año, por primera vez, Strava destacó de manera clara cuáles fueron los modelos de running más utilizados en la plataforma a nivel global. El ranking muestra una mezcla interesante entre comodidad, versatilidad y rendimiento:

1. ASICS Novablast – la favorita absoluta

El modelo que “rompió la cinta” como la zapatilla más utilizada del año.
Su combinación de amortiguación suave, rebote marcado y comodidad la convirtió en la opción dominante tanto para entrenamientos diarios como para corridas largas.

2. Nike Pegasus – el clásico que nunca falla

La Pegasus volvió a demostrar por qué es una de las líneas más longevas del running.
Versátil, confiable y cómoda, mantiene su presencia fuerte entre corredores recreativos y usuarios que buscan una zapatilla “para todo”.

3. HOKA Clifton – amortiguación máxima para todos los días

La Clifton ocupó el tercer puesto como una de las favoritas entre quienes priorizan suavidad y soporte.
Ideal para rodajes suaves, recuperaciones y corredores que buscan proteger articulaciones sin perder ligereza.

Estas tres zapatillas reflejan un patrón claro:
la comodidad y la protección predominan sobre la velocidad pura.

Un nuevo mapa del movimiento humano

El Year in Sport 2025 no solo presenta datos; retrata un cambio cultural profundo:

• Más comunidad, menos aislamiento.

• Más bienestar, menos obsesión por competir.

• Más tecnología al servicio del cuerpo.

• Más variedad, menos rigidez deportiva.

• Más intención, menos desplazamiento sin sentido.

Strava confirma que estamos entrando en una nueva era del movimiento humano —una donde el deporte se vive con propósito, con inteligencia y con una conexión más profunda hacia uno mismo y hacia los demás.